 |
|
|
|
|
|
Правильное питание для красивой кожи
Для того чтобы кожа надолго оставалась молодой и красивой, косметологи советуют не забывать об одном важном правиле — ежедневно съедать I ст. л. растительного масла. Большое значение имеют и так называемые антидерматитные витамины (РРР В6 и биотин), предупреждающие воспаление кожи. Эти витамины в большом количестве находятся в дрожжах и зернах злаков. Кстати, мука грубого помола (особенно отруби) содержит значительно больше витаминов группы В, чем мука пшеничная. Вот почему полезно есть хлеб, выпеченный из муки грубого помола.
Коже также необходим витамин С. Косметологи советуют в течение недели пить утром натощак сок лимона, разбавленный водой, но без сахара. Омолаживает кожу и сезонное лечение ягодами земляники или черники. Чтобы...
|
|
|
Красивая кожа в 30лет
Старение, карьерные взлеты и падения, и даже беременность могут вызвать изменения тона кожи лица и повлиять на самочувствие. Не исключено, что вы заметите мелкие морщинки вокруг глаз и рта, тусклость кожи или даже угревую сыпь (акне).
Кожа вокруг глаз наиболее тонкая и чувствительная. Если обычные увлажняющие средства для лица удерживают влагу в коже и сохраняют ее упругость, кремы для кожи вокруг глаз обычно содержат активные ингредиенты и консерванты в меньшей концентрации, поэтому они оказывают на кожу более деликатное действие.
При выборе крема убедитесь в том, что он содержит такие основные вещества, как солнцезащитный фильтр и антиоксиданты. Если вам нужна дополнительная поддержка, ищите такие инг...
|
|
|
Массаж спины
Ежедневный 20-минутный массаж спины облегчает боль после полостных операций и может служить хорошим дополнением к обезболивающим препаратам.
Специалисты из больницы Министерства по делам ветеранов в городе Анн-Арбор (VA Ann Arbor Healthcare System) провели исследование с участием 605 мужчин в возрасте 64 лет и старше, перенесших операцию на грудной клетке или брюшной полости. Всех участников разделили на три примерно равные группы. Пациентам из первой группы проводились ежевечерние 20-минутные сеансы массажа спины в течение четырех дней после операции. Другие двести участников просто общались с массажистом в течение того же времени. И наконец, третья группа получала стандартную лекарственную терапию. Всем участникам назначались соизмерим...
|
|
|
Как быстро и эффективно похудеть
Часто у людей возникает проблема с похудением, а вернее с излишним весом. И на вопрос «как похудеть» так и просится фраза – «жрать надо меньше». Эту статью написаkb действительно для людей, которые пытаются или пытались похудеть. Причем у них должно быть желание похудеть. Есть не мало примеров, когда человек говорит, что хочет похудеть, а сам поедает огромными порциями разнообразную еду. Ну или, к примеру, человек ходит на тренировки по фитнесу и платит за это не малые деньги, а после тренировки снова отъедается.
Те, кто узнал себя в выше приведенных примерах, можете не читать статью. Чтобы похудеть – нужно только лишь огромное желание сделать это. И этого с верхом хватит.
Многие платят огромные деньг...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оплата при получении.